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（图片来源：摄图网）

作者|阿秀 来源|进击的阿秀（zchxuexi）

这两天微博和大家朋友圈里最热闹的两件事，应该就是马云被约谈，蚂蚁金服被要求暂缓上市；美国大选选情胶着，睡王和懂王到底谁能胜出。

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甚至我朋友圈里有个记者老师，凌晨三点还在分析马云被约谈的背后隐情，第二天早上五点多还在点评美国大选，看样子一晚上没睡，第二天连发十多条朋友圈播报美国选情。

如果不是为美国大选下了重注，我觉得他很有国际主义精神了……

打开微博、朋友圈，这样的人实在太多了。

所以有个段子说，我国老百姓真是世界上最勤劳、有责任感的人：

前一天为我国最有钱的人操碎了心，后一天为美国最有权的人操碎了心。

吃瓜无妨，但是吃太多瓜就容易中毒了，毕竟这些事情跟你有什么关系，需要花那么多时间在这种事情上么？

近几年特别流行极简概念，而极简概念的一个重要维度，就是明白世界上 99%的事情与你无关，聪明人只关心那真正重要的 1%。

社会学家鲍尔莱恩说过一句名言：

「一个人成熟的标志之一，就是明白每天99%的事情，对于我们和别人而言，都是毫无意义的。」

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99%的信息都与你无关

你对这个世界没那么多责任

传播学认为，大众媒体能够把全世界发生的事情，实时摆在你的眼前，通过逼真的视效、音效，让你感同身受，仿佛你也是事件的亲历者一般，产生了虚假的参与感。

仔细想想，美国总统到底选了谁、马云到底赚了几百亿、蚂蚁金服上市背后有什么利益纠葛，这些新闻跟你有多大关系？

有人说我这是关注世界大事，保持全球视野啊！

全世界每天产生海量信息，大部分对你都没什么用，因为重要的不是你接收到了什么信息，而是你参与了什么、改变了什么。

与其花时间纠结，特朗普和拜登谁会赢，他们上台分别会对中国产生什么影响，蚂蚁金服啥时候能上市，上市之后马云能身家多少亿？

还不如好好思考，我应该如何多赚点钱、提升自己的工作能力、好好陪伴自己的家人。

有个朋友跟我分享了一个故事，他们几个同学都出身名校，有次在一家大排档吃饭，老板娘听他们言语不俗，就上前攀谈，当知道他们都毕业于名校时，非常激动地把读小学的儿子叫过来，说要跟他们交流交流。

名为交流，实际上是在「考」他们。后来他们才知道，那个孩子一直在追各种竞猜节目，问的都是这样的问题：

你知道是谁发明的键盘么？你知道猫王的真名是什么？你知道张国荣是哪年哪月哪天去世的么？你知道 xxx 明星在哪所大学毕业么？

最开始孩子还有点紧张，但是当他看到所有人都不知道他的「知识」时，他越来越自信，老板娘也开始面有得意。

我朋友说，那顿饭尴尬到吃不下去，满桌的人只有苦笑应对。朋友说，拓宽知识面是件好事，但是这些是「信息」而不是「知识」，小孩子花这么多时间，接收这些东西，对于塑造他的知识体系、三观、习惯，根本没意义。

看起来好像学到了很多，但有什么帮助呢？永远无法知道。

这个世界上绝大多数事情与你无关，你也不是超人，对世界没那么多责任。

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99%的鸡毛蒜皮都没价值

不要因此陷入负面情绪

我发现很多人，特别喜欢因为鸡毛蒜皮的小事，反复暗示自己的「悲剧」，让自己沉浸在负面情绪当中。

99%的鸡毛蒜皮都是没有价值的，99%的负面情绪也是没价值的。

但你千万不要以为，我是在贬低负面情绪，负面情绪谁都无法避免。

真正可怕的是，你总因为一点小事就特别负面，还自作聪明的加以猜测、咀嚼，反复加强自己的负面状态。

小说大师契诃夫，有篇名作《一个小公务员之死》，讲的就是一个小公务员，因为鸡毛蒜皮的小事死掉了。

小公务员切尔威亚科夫在看歌剧，无意当中打了个喷嚏，好死不死喷到了前排的将军头上。

将军既不是他的上司，也不知道是他打的喷嚏。

何况这件事儿其实也没多大，但是切尔威亚科夫非常害怕。

他第一次向将军道歉，将军也没当回事儿，淡淡地说「没什么」。

但切尔威亚科夫还是很害怕，絮絮叨叨地道了好几次歉，将军不耐烦地说「坐下吧，让我听戏」。

这下好了，怯懦的他更害怕了，再也没法舒服地听戏了。甚至他还在幕间休息时，反复去跟将军道歉，原本将军早忘了，但他反复道歉，让将军开始不耐烦了。

回到家之后，切尔威亚科夫还是不放心，换了制服、刮了脸，亲自去了将军家道歉。

将军更摸不着头脑了，「多大点事儿啊，真莫名其妙」。

切尔威亚科夫越想越不对，他是不是话里有话啊，他是不是不好直说啊，他是不是假装大方啊，他是不是在考验我啊……

于是，切尔威亚科夫一连道了六次歉，直接把将军整毛了。

最后将军实在忍无可忍，让他从办公室「滚出去」！

「滚」出来的切尔威亚科夫是真吓坏了，大脑木然地走回家，躺倒在沙发上，竟然就这么死了。

像他这样极端的人可能是很罕见，但还是有很多人会有非常类似的情况，会因为一件特别小的事情，内心焦虑痛苦很久。

领导斜了我一眼，是不是我做错了啥？

今天迟到被老板看见了，会不会给我穿小鞋？

男朋友今天没问我早安，是不是有了二心？

同事回我微信不及时，是不是对我有看法？

别以为这种事情少，前几天我发了一条微博，「大家最近都在因为什么烦心？」，结果征集到的很多都是这一类的回答。

这种「精神内耗」，是对人杀伤力最大的情绪毒药，会让你整个人非常低落、消沉、疲惫。

我后来发现，很多我们挂在心上的小事儿，虽然影响了你很久，但实际上别人根本没印象，或者没注意到。

适度让自己的「迟钝」一点，不要把情绪归因于自身，你的心情会明朗许多。

说真的， 99%的鸡毛蒜皮小事都无关紧要，没必要因此陷入负面情绪当中。

我认为比较舒服的一种生活，是「大事讲原则，小事无所谓」，对一些小事完全不必在意。

如果坏事发生了，就试着去接纳；

如果自己不想接纳这个结果，那就果断拒绝，再去争取；

如果争取没用，那就尽量放弃，let it go and move on；

别人没说或者没表现出来的恶意，没必要猜测；

真想知道别人的真实想法就去问，不敢问也别折磨自己。

绝大多数事情没你想得那么复杂，绝大多数你思虑再三的事情都会过去，绝大多数困扰你的负面情绪都不值一提。

与其那么负面，不如把时间花在能让自己快乐、进步的地方。

送给大家一句杨万里的诗：「风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。」

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真正重要的时间

要花在 1%重要的人身上

看到李笑来的一篇文章，里面有个女生吐槽男朋友：

昨天你为地球上最有钱的一个男人操心，一夜睡不着……

今天你为地球上最有权势的两个老男人操心，还准备一夜不睡……

你啥时候这样关心关心我啊？！

注意力啊注意力，注意力是一个人所拥有的最宝贵的资源，竟然不给自己，也不给自己最爱的人，而是放到八杆子都打不到的地方上去，难怪人家小女生哀怨啊！

其实很多人都犯了这种错误，把自己最宝贵的注意力、时间，都花在了无关紧要的人和事儿上，但对自己最重要的人却毫无耐心，也根本不愿意花时间相处。

你说这是不是没脑子？

大家可能都看过，非洲大草原的动物大迁徙吧，号称地球最壮观的生命奇迹。

其中规模最大的种群，是 150 万只左右的角马群，总是群居在一起，抵御天敌、寻找水草。

但是动物学家却说，它们看似群居，实际上真正每天呆在一起的，只有十只左右。

社会学家的研究也发现了，无论你圈子多大，真正对你的情感、事业、生活有较大影响的，通常也就是身边那八九个人，甚至四五个人而已。

但现实是，很多人每天看起来山呼海哨，花尽心思取悦狐朋狗友，身边那几个亲人、朋友，却反而得不到重视。

看那么多无关紧要的新闻，取悦那些不重要的狐朋狗友，投入那么多心力、情绪，不如给自己的家人做顿好饭，给妻子买她喜欢的蛋糕，带孩子去他想去的游乐场，更不要不花时间冷战、吵架、对峙，而是要尽可能让对方开心，珍惜彼此相处的时间。

与其花心思经营无用的99%，不如好好对待真正重要的 1%。

就像梁朝伟说的：

「我不想再把时间浪费在一些无聊的事情上，我只专注于做自己喜欢的事，只专注于爱自己喜欢的人，只专注于读自己喜欢的书，只专注于和自己喜欢的世界朝夕相处。」

作者简介

阿秀，一个追求“句秀、骨秀、神秀”的文字梦想家，一个热爱码字的个人管理专家，36Kr特邀作家，脉脉特约专栏作者，多篇文章全网收获千万级别阅读。个人公众号“进击的阿秀”（ID：zchxuexi）