女演员Kate Hudson说，人们需要爱自己，因为他们想要实现他们所理想的体质。

这位36岁的“希望我在这里”的明星表示，她一次从来没有留下同样的体重超过30天，但已经学会了自己为她是谁，报道了人们的杂志。

“我觉得我们已经放弃了每个人忘记享受这个过程的结果。真的是你可以以有意义的方式到达那里的唯一方法，如果你喜欢它。每个人都有一种不同的方法来找出它的内容。

“我的一生都波动[体重]。我每月至少波动至少五磅。我真的很想到达那些问的人，“我如何到达那里？'由于一个健康的过程，很多人都非常令人沮丧，因为一个人，他们认为他们负担不起，而且它是令人生畏的。我想开始一个对话。因为在你真正接受自己并开始与自己联系之前，你将无法到达那里。“