凯特琳·卡特（Kaitlynn Carter）正在为她的粉丝们提供一些关系建议。

上周五，这位31岁的真人秀明星在她的Instagram故事中进行了问答，在此期间，她回答了自己的问题：向她“到目前为止”表示“ DM”：分手提示？

这个问题是在卡特从八月份的布罗迪·詹纳和九月份的麦莉·赛勒斯分离出来之后提出的。尽管卡特承认分手后“没有办法”感到难过，但她建议人们做一些事情，包括寻找创造性的出路或听音乐，并确保在分裂之后进行锻炼和冥想。

“我知道每个人都这么说，但是很明显，社交媒体还不是完整的图景。我想对此诚实，因为我真的不希望任何人考虑他们是否真的因为分手而苦苦挣扎。卡特坦言：“我感觉还不好，或者一阵子都没有兴旺发达。”对我来说，忙碌对我有帮助，但是到了一天结束时，我仍然不得不参加活动/参加活动，因此我不得不继续在社交媒体上开展活动，但是当我独自一人的时候，我感到非常难过，并且对这一切感到不安。

在分手后使用社交媒体时，卡特告诫她的粉丝不要上网。

“抵制向社交媒体发布情感内容（模因，语录，图片等）。她建议，即使您不能抗拒，也要删除社交媒体一段时间。“最近与我交谈的一名公关人员评论了当今人们如何将社交媒体像日记一样对待。”

“您永远不会后悔不在IG上发布任何东西，但是当您发布很多笑声时，肯定会有一些遗憾，”卡特继续说。“我们都这样做，只是打电话给你的朋友/写日记，然后把它留给你自己。它是透明的，您会很高兴您以后不这样做。”

卡特补充说，让朋友“摆脱并发动我所有的疯狂想法”也很有帮助，然后才透露避免分手后约会对她来说很关键。

“我的一些最好的朋友立刻发现约会最容易使人分心，所以对我自己来说，但对我来说，我知道在我准备好之前约会会使事情变得更加糟糕，因为我会一直试图替换别人并最终感到失望。”“我认为这是很重要的关键，要花尽可能多的时间让自己完全感到自在，这样，当您与某个新朋友约会时，您就不会把行李拖到那种关系中，而且您也不会妥协自己的生活想要摆脱孤独/恐慌。”

卡特提出的另一个建议是“练习理解和同情心”。

“很容易迷失在愤怒和沮丧中。我确实认为我具有独特的能力，能够从不对任何人生气，让事情变得快速，轻松，但是我认为那是因为我总是重新构想一种情况，从导致某人对我表现出一定的态度，然后对他们感到同情。”她写道。“当你同情别人时，很难生气。”这在我的友谊和生意中也为我服务很好。

最重要的是，卡特告诉她的追随者不要“感到仓促起来感觉好些。你会感觉好点的。这只需要时间。”

在问答环节中，卡特还谈到了自己是否希望与詹纳（Jenner）一起工作了将近六年。

她写道：“老实说，我会说DID可以解决我们的问题。”“不是浪漫的，但我们现在比以往任何时候都是更好的朋友，如果最近有件事让我感到非常自豪，那就是我们如何处理分歧。非常感谢他和他的无条件支持。”

前一对夫妇共同出演了《 The Hills》：今年初的新起点。上个月，詹纳（Jenner）告诉《美联社》，该系列电影的第二季将显示“很多”分手。

“当然，您必须保持警惕，以了解发生了什么。但是，您肯定会看到其中的一部分，”他当时补充道。

不过，在卡特的问答中，卡特透露“为电视节目拍摄已经被推迟了一些。”

观看下面的视频，了解有关卡特的更多信息。

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