蒂姆·麦格劳（Tim McGraw）正在公开谈论他如何采取一种新的积极生活方式并减掉40磅体重。

在最新一期的《男人的健康》中，这位52岁的乡村音乐明星解释说，与他现在22岁的女儿Gracie进行了坦率的交谈，这在2008年为他提供了见解并激发了他获得活性。

麦格劳的电影《四个圣诞节》上映后，格蕾丝向他提到他看上去“很像银幕”。那时刻停留在麦格劳身上，麦格劳告诉该杂志：“我离开了一段时间。我当时正处于事业的巅峰时期，但并没有从中获益。

因此，这位歌手开始削减汉堡包和酒类以及“卡车停下来的食物”，并开始早晨散步。很快，他就进行了20分钟的跑步和举重。麦格劳开始注意到，在体育馆中的所有辛勤工作和奉献精神正在转化为他在舞台上的表演。

他说：“我用全身唱歌-我的腿，屁股。”“对这些事情有更多的控制权会使我的声音更强。”

如今，在选择改变生活方式11年之后，麦格劳（McGraw）改变了自己，并为让他努力工作而感到自豪-甚至创立了健康品牌TRUMAV。这个月，他发行了一本健康和健身的书，Grit＆Grace：训练思想，训练身体，拥有自己的生命。

“这项业务中的大多数事情都是您无法控制的。收音机要播放什么，您要卖多少张唱片。控制你能做的，也许有帮助，”他分享道。“这项锻炼是我的冥想。它释放了您的脑海，因此您可以将垃圾清理一会儿。”

本周早些时候，麦格劳在体育馆内张贴了自己的照片，并为粉丝们带来了鼓舞人心的信息：“我的一生，我”是根据一个关键价值而生活的。我想我从很小的时候就开始这样做了，当时我非常想摆脱自己的境况。该值是，准备好。当它出现时，要抓住机会，因为它会来一次，它会快速运行，如果您不准备出手，那么您的整个命运就会发生跳动。

他继续说：“错过那一刻，您将度过余生，想知道您有多少潜力没有发挥出来。”“那是我决定从一生的状态发展到一生的最佳状态的时候。”

六月，ET在Nashville的CMA Fest与歌手交谈，在那儿他提供了有关他的健康和健康之旅的更多详细信息。

“这是事实”，我不是在照顾自己。他说，我依靠的是我的成功。“我的家人指望我。我希望看到我的孩子长大，我希望能够与孙子在一起。我想带他们潜水和捕鱼，所有我想与孙子孙女在一起的事情。”

有关更多信息，请参见下面的McGraw。

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