碧昂丝揭示了Coachella /今晚娱乐22天节食之前的体重

碧昂丝（Beyoncé）让粉丝们深入了解她在Coachella之前的饮食！

在周三发布到她的YouTube帐户的新视频中，标题为“ 22 Days Nutrition”的三线星露表明她重175磅，然后承诺进行44天的饮食，包括有机，非转基因的植物性食品。

“每个女人的噩梦般的噩梦，这就是我的体重，175。很长的路要走。”她在踏上磅秤后宣布。

录像带中这位37岁的歌手在彩排和厨房中的幕后花絮，为她去年4月在科切拉谷音乐艺术节上创作的具有历史意义的头条新闻做准备。当时，她刚刚生下了她和JAY-Z的双胞胎Sir和Rumi Carter。碧昂斯（Beyonce）透露她上班时体重为218磅。

她在录像中说：“我在生下双胞胎后回到了舞台上。”“我是一个女人，觉得我的身体不是我的。”

新的视频宣传了22天营养计划，该计划由运动生理学家碧昂丝（Beyoncé）的长期朋友和培训师Marco Borges创建。他们共同发起了一个膳食计划器，使粉丝可以使用工具和食谱，“使每个人都可以通过适当的营养而成为自己最健康的自我”。

她解释说：“上班时间到了，所以我必须进入那个区域，就像另一个顶部空间一样。”“减轻体重比恢复身材和使身体感觉舒适起来容易得多。”

观看下面的Bey视频，并在此处了解有关该程序的更多信息。

碧昂丝对推广素食主义者并不陌生。在2013年冬，她和JAY-Z接受挑战后，她和Borgesfirst在2015年向粉丝们推出了22 Days Nutrition。“我非常感激，我接受了挑战，并以身作则地赞扬了Marco。”当时。“您所要做的就是尝试。如果我能做到，任何人都可以。我很高兴能与他结为伙伴。“今年早些时候，三岁的母亲还通过Instagram透露，她和她的丈夫将在未来30年赠送免费门票给他们的表演，一位幸运的粉丝愿意将这种植物捐献给一家工厂，基于生活方式。

在Bey最新的亲素食视频发布后，粉丝们开始在社交媒体上分享他们的反应，许多人开玩笑说自己“挨饿”，“接下来几周变得超级胡思乱想”和“吃硬纸板”长达22天：

但是，其他人则受到启发：

一位曾经是Coveteur.com作家的粉丝已经尝试了Bey的22天计划，放弃了“培根，乳制品以及基本上所有生活中三个星期来的最大享受”。尽管营养站点提供了多种送货上门的选择，但她在文章中指出，她每天要花600多美元来接受三餐，因为“这是碧昂斯所做的”。

“ [餐食]每周一次在巨大的带有冷冻凝胶袋的保温冷藏柜中交付给您，持续三周。食物已完全煮熟并准备好；您要做的就是在烤箱或微波炉中加热它，”她写道。“这是情绪的过山车，如果我说我上一顿素食后不高兴，我就会撒谎。但是随着时间的流逝，它变得更容易了。”

在这里阅读她完整的饮食日记，里面有很多很棒的评论，例如“ BRB，冲刺Shake Shack”。