社交媒体可能是一个鼓舞人心的地方。在Instagram之前，我们在哪里发现新品牌，造型技巧和旅行建议？现在，只需滚动一下即可免费获得建议和内幕知识的整个世界。但一切都有弊端，而对于Instagram而言，它对我们自己的身体形象的影响是最大的影响之一。

社交媒体《为什么社交媒体正在破坏你的生活》一书的影响者和作者凯瑟琳·奥梅罗德（Katherine Ormerod）和身体自信影响者亚历克斯·莱特（Alex Light）在录音棚里与主持人查理·高万斯·埃格林顿一起。

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亚历克斯·莱特

记者和有影响力的Light可能会在她的Instagram页面上宣扬身体自信，但她自己却很难受。患有饮食失调症后，她现在使用自己的平台来促进抗饮食身体的接受，并经常在拍照前后分享自己在平时减肥时的旋转动作-Light显示她的体重减轻了，体重减轻了，而目前的健康状况好重。

在这一集中，她谈到了康复，应对巨魔的原因，以及为何将自己视为身体积极运动的盟友，而不是领导者。

凯瑟琳·奥梅罗德（Katherine Ormerod）

撰写了《为什么社交媒体正在破坏您的生活》一书之后，您可能会想到Ormerod会被视为反应用程序。相反，她分享了一些建议，以找到一种平衡使用社交媒体平台的方式，而不会负面影响您自己的价值观念或身体形象。对于她来说，Instagram帮助她找到的订婚社区（例如她成为新母亲时发现的数码小屋，并在相似的生活阶段寻求女性的建议和支持）值得坚持。

在这一集中，她谈论了自己与社交媒体的关系，以及她对因病而体重减轻的评论（对她最近的照顾）的反应。

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